Qual travesseiro é ideal para quem dorme de lado, de costas ou de bruços?

A busca pelo travesseiro perfeito é muito mais do que uma questão de conforto – é uma escolha fundamental para a saúde do sono e a qualidade de vida. Neste guia, exploraremos as diferentes necessidades dos dorminhocos dependendo de suas posições prediletas para descansar, e como a Ortobom, Fibrasca, Duoflex e muito mais, atende a cada uma dessas necessidades com produtos inovadores.

Para pessoas que dormem de costas

Quando se dorme de costas, é essencial que o travesseiro ofereça um suporte adequado para a curvatura natural do pescoço, promovendo o alinhamento da coluna cervical. Um travesseiro que seja nem muito alto nem muito baixo é o ideal para evitar tensões na região do pescoço ou o desconforto das vias respiratórias.

Dica extra de travesseiro para quem dorme de costas:

Procure por travesseiros com firmeza média que mantêm a cabeça e o pescoço levemente elevados, proporcionando conforto sem comprometer a postura.

A escolha certa para quem dorme de lado

Conforme especialistas, dormir nesta posição é ideal. Para mantê-la (lado esquerdo ou direito), o travesseiro deve alinhar a coluna. Certifique-se de que esteja bem ajustado entre a cabeça e o colchão (formando 90° entre ombro e pescoço) para evitar danos à coluna. Mantenha os joelhos semiflexionados, com um travesseiro entre eles, para prevenir atrito entre os membros.

Para os que preferem dormir de lado, é vital adotar um travesseiro que preencha completamente o espaço entre o ombro e a cabeça, assegurando que a espinha dorsal fique horizontal e aliviando a pressão nos ombros e quadril.

Melhor travesseiro para quem dorme de bruços

Esta posição não é aconselhada por médicos e especialistas, por prejudicar a coluna cervical e forçar a musculatura do pescoço. Mas se não for possível dormir em outra posição, é recomendável utilizar dois travesseiros bem baixos, sendo um para apoio da cabeça e outro embaixo do abdômen, na altura da curvatura da cintura.

Por isso, o melhor travesseiro para quem tem essa preferência é tipicamente mais raso, evitando a rotação excessiva do pescoço. A Ortobom entende essa necessidade e desenvolveu a linha de travesseiros Slim.

Travesseiro ideal para quem dorme de costas

Para os que dormem de costas (ou em decúbito dorsal), é essencial escolher um travesseiro que preencha o espaço entre a cabeça e o colchão, garantindo um encaixe adequado na cervical e nuca. O objetivo é manter o pescoço alinhado, sem inclinações para cima ou para baixo. Para evitar pressão na região lombar, mantenha as pernas semiflexionadas e posicione um travesseiro sob os joelhos.

Mais uma vez, a moderação é a chave para os que dormem de costas. Busque por travesseiros que ofereçam suporte, mas que ao mesmo tempo não causem uma flexão exagerada do pescoço. A densidade do travesseiro deve acompanhar o peso da cabeça para manter a alinhamento correto.

Melhores opções para dormir de bruços

Sua estrutura permite maior durabilidade e conforto, além do toque mais macio, aveludado e fresco. Eles permitem total sustentação da cabeça garantindo um sono tranquilo e confortável a noite toda. Não é preciso afofar o travesseiro após o uso, porque sua matéria prima e sua estrutura celular única permitem retornar à sua forma original mesmo depois de uso intensivo e contínuo.

Composto por milhões de células abertas, o travesseiro Natural Látex é moldado com centenas de furos que formam canais internos de circulação de ar que facilitam a respiração e ventilação, fazendo com que ele fique a todo o tempo numa temperatura levemente inferior à do corpo, além de permitir evaporação rápida de umidade e transpiração, prevenindo odores e contaminações.

Além de serem antiácaros, fungos e bactérias, são esterilizados um a um na produção, garantindo total higienização. Por serem laváveis, higiênicos, frescos e extremamente confortáveis são indicados para todas as estações e climas. 

O Travesseiro Altura Regulável Natural Látex PREMIUM Duoflex foi desenvolvido para que você possa regular e acertar a sua altura e maciez, exatamente ao seu gosto e necessidade. Ele apresenta excepcional durabilidade, elasticidade controlada e estrutura molecular que possibilita excelente toque e suporte.

A capa Percal 100% Algodão 230 fios confere um toque macio, suave e refrescante. Ele possui 3 camadas internas e você pode a qualquer tempo escolher entre 04 alturas, bastando remover ou adicionar as camadas, de maneira fácil, rápida, prática e higiênica.

Tudo isso permite uma posição natural de descanso, trazendo apoio e conforto totalmente personalizados a sua anatomia, na posição escolhida para o seu sono.

O Travesseiro Altenburg Levitare é um produto nobre, revestido em Percal 200 fios 100% algodão e recheado com uma fibra especial hiper fina e extra macia, com aplicação de silicone, a Fibra Levitare.

Esta fibra forma uma espécie de nuvem dentro do travesseiro, sendo indicada para quem valoriza o conforto e busca um travesseiro extremamente macio e aconchegante! E o melhor ainda, é um produto não alérgico e conta com o suporte macio ideal para quem dorme de bruços.

O Travesseiro Nasa é ideal para a posição natural de descanso, oferecendo maior capacidade de absorção do peso e distribuição equalizada da pressão sobre o corpo, agindo como um verdadeiro amortecedor.

NASA é uma espuma viscoelástica de última geração, moldada com alta viscosidade e densidade, recomendada por ortopedistas e fisioterapeutas e comercializado em mais de 40 países no mundo. Um travesseiro auto moldável e termo sensível, que se adapta ao contorno e temperatura do corpo, exercendo menos pressão nas áreas mais quentes ou salientes, facilitando assim, a circulação sanguínea.

Seu sono restaurador com total proteção antiácaros, fungos e bactérias.

Este travesseiro magnético com infravermelho longo e altura ajustável apresenta uma estrutura inovadora, com três camadas internas removíveis para quatro opções de altura. Massageia face, ombros e pescoço, melhorando a circulação sanguínea e retardando o envelhecimento celular.

Suas pastilhas anatômicas garantem um sono confortável, relaxamento e alívio do estresse diário. Com benefícios como melhoria da disposição física, redução da fadiga muscular e prevenção do estresse, promove um sono tranquilo e profundo.

Conforto, praticidade e tecnologia é tudo que você encontra no travesseiro personal sleep. Esse produto possui controle de altura para torná-lo na forma mais apropriada ao seu modo de deitar. Desenvolvido em três camadas para personalização de altura, este produto também possui três tipos de conforto diferentes em cada lâmina, sendo uma de viscoelástico NASA que se molda aos contornos do corpo ao deitar-se sobre ele.

Outra de látex que proporciona maciez e sustentação de altura para um alinhamento ideal entre o ombro e o pescoço, e ao meio a espuma perfilada com gomos massageadores que age estimulando a circulação sanguínea e proporciona relaxamento durante o sono.

Escolha em qual lâmina deseja dormir para definir o conforto ideal, e ajuste de acordo a altura que mais lhe agrada. seu revestimento é um grande protetor da sua saúde, pois ele possui o tratamento da nanotecnologia dos íons de prata, o qual elimina toda a presença de ácaros e bactérias. 

Conclusão

Além de oferecer linhas específicas para cada posição ao dormir, a melhor opção para comprar é os travesseiros ajustáveis em altura. Com isso, é possível personalizar o suporte e firmeza do travesseiro de acordo com as preferências individuais de cada pessoa. Dessa forma, é possível garantir uma noite de sono confortável e saudável para todos.

Independentemente da sua posição favorita para dormir, neste artigo temos as opções ideais para garantir o seu bem-estar. Sabendo do que o seu corpo precisa durante as noites de sono, é possível escolher não somente o melhor travesseiro para quem dorme de bruços, mas também as alternativas ideais para cada necessidade específica de repouso.

Convidamos você a visitar nosso blog para conhecer a linha completa de travesseiros projetados para todos os tipos de dormidores. Aqui, você encontra apoio, conforto e a garantia de uma noite de descanso reparador, sempre com a qualidade das marcas oferecidas. Afinal, acordar revigorado é o primeiro passo para um dia produtivo e uma vida mais saudável.

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