O travesseiro certo pode acabar com suas dores cervicais e transformar suas noites em puro conforto. Descubra agora os melhores modelos de 2025!

O que é um travesseiro cervical e para que serve?

O travesseiro cervical é projetado para oferecer suporte terapêutico à cabeça e ao pescoço, visando alinhar corretamente a coluna vertebral durante o sono. Diferente dos travesseiros convencionais, ele possui um formato anatômico que se adapta à curvatura natural do pescoço, distribuindo o peso do corpo de forma equilibrada. Sua função principal é manter a coluna alinhada, reduzindo a tensão e o esforço nos músculos do pescoço.

Quando o travesseiro cervical é indicado?

O travesseiro cervical é indicado, em especial, para pessoas que apresentam dores ou tensões na região cervical, seja por problemas de postura, lesões anteriores ou tensão acumulada. Também é uma ótima escolha para quem deseja melhorar a qualidade do sono, independentemente de já ter ou não algum desconforto. Pessoas que sofrem de distúrbios do sono, como apneia, podem se beneficiar da melhor posição de descanso que o travesseiro proporciona, favorecendo uma respiração mais tranquila. Além disso, alguns modelos possuem tratamentos que combatem ácaros, fungos e bactérias, sendo vantajosos para alérgicos.

Quais são as vantagens do travesseiro cervical?

• Suporte personalizado: O formato anatômico do travesseiro cervical se adapta à curvatura natural do pescoço, proporcionando um suporte ajustável e personalizado que ajuda a manter a coluna alinhada.
• Redução da tensão no pescoço: Ao alinhar corretamente a coluna vertebral, o travesseiro cervical ajuda a reduzir a tensão e o esforço nos músculos do pescoço, aliviando dores e rigidez.
• Melhoria na qualidade do sono: Com o suporte adequado e o alinhamento da coluna, o travesseiro cervical contribui para um descanso mais profundo e reparador, melhorando a qualidade geral do sono e prevenindo problemas relacionados à postura durante o descanso.

Como escolher o melhor travesseiro cervical?

Escolher o travesseiro cervical ideal é crucial para garantir um sono reparador e prevenir dores no pescoço e na coluna. Diversos fatores devem ser considerados para encontrar o modelo que melhor se adapta às suas necessidades individuais.

Escolha o material certo

O material do travesseiro influencia diretamente no conforto, suporte e durabilidade. As opções mais comuns incluem:

Espuma viscoelástica (Nasa)

Conhecida como “espuma da Nasa”, a espuma viscoelástica é termossensível e automoldável, adaptando-se ao contorno da cabeça e pescoço. Ela distribui o peso de forma equalizada, alivia a pressão e facilita a circulação sanguínea. Possui retorno lento, agindo como um amortecedor e retornando à forma original. É ideal para quem busca suporte personalizado e alívio de dores.

Látex natural

O látex natural é um material elástico, resiliente e durável, que oferece um suporte firme e macio ao mesmo tempo. É naturalmente hipoalergênico, resistente a ácaros e bactérias, e proporciona boa ventilação, mantendo o travesseiro fresco. É uma excelente opção para quem busca conforto, suporte e propriedades antialérgicas.

Espuma de poliuretano

A espuma de poliuretano, também conhecida como espuma fria, é um material leve e confortável. Pode ser encontrada em diversas densidades e formatos, incluindo modelos com gomos massageadores. É uma opção mais acessível e pode oferecer boa proteção antiácaros, fungos e bactérias.

Espuma fria (hipoalergênica)

Similar à espuma de poliuretano, a espuma fria é frequentemente utilizada em travesseiros cervicais por sua capacidade de oferecer suporte e conforto. Muitos modelos são hipoalergênicos, com tratamentos contra ácaros, fungos e bactérias, sendo uma boa escolha para pessoas com alergias.

Defina a densidade ideal

A densidade do travesseiro é um fator chave para o alinhamento da coluna e o conforto. A escolha deve ser baseada na sua posição preferencial de dormir:

Baixa densidade: quem dorme de barriga para baixo

Para quem dorme de bruços, um travesseiro de baixa densidade e mais macio é recomendado para evitar que o pescoço fique muito elevado, mantendo a coluna alinhada.

Média densidade: quem dorme de barriga para cima

Quem dorme de barriga para cima (posição supina) geralmente se beneficia de um travesseiro de média densidade, que preencha a curvatura do pescoço sem elevar demais a cabeça.

Alta densidade: quem dorme de lado

Para quem dorme de lado (posição lateral), um travesseiro de alta densidade e mais firme é essencial para preencher o espaço entre a cabeça e o ombro, mantendo a coluna cervical reta.

Avalie o revestimento do travesseiro

O revestimento do travesseiro impacta na sensação térmica, toque e higiene:

Fibras naturais (frescor e maciez)

Revestimentos em fibras naturais, como algodão ou viscose de bambu, são respiráveis, macios e proporcionam uma sensação de frescor, ideal para quem transpira durante a noite.

Fibras sintéticas (durabilidade)

Revestimentos em fibras sintéticas, como poliéster, oferecem maior durabilidade e resistência, além de serem fáceis de lavar e secar.

Confira se a capa é removível e lavável

Uma capa removível e lavável é fundamental para a higiene do travesseiro, permitindo a remoção de sujeira, ácaros e bactérias, prolongando a vida útil do produto e garantindo um ambiente de sono mais saudável.

Verifique tratamentos extras (antiácaro, antialérgico, etc.)

Travesseiros com tratamentos extras, como antiácaro, antifungo e antibacteriano, são altamente recomendados, especialmente para pessoas com alergias ou problemas respiratórios. Alguns modelos também oferecem proteção hipoalergênica.

Analise altura e tamanho do travesseiro

A altura do travesseiro deve ser adequada à sua posição de dormir e ao seu biotipo, mantendo a coluna cervical alinhada. O tamanho deve ser compatível com a fronha e o colchão, geralmente seguindo padrões como 50×70 cm.

Pesquise diferenciais adicionais (tecnologia gel, magnético, massageador, etc.)

Alguns travesseiros cervicais oferecem tecnologias adicionais que podem aumentar o conforto e os benefícios:

•Tecnologia Gel: Ajuda a manter a temperatura fresca, ideal para quem sente calor durante o sono.

•Magnético: Pode promover a circulação sanguínea e aliviar dores musculares.

•Massageador: Gomos ou formatos que proporcionam uma leve massagem, estimulando a circulação e o relaxamento.

Os 10 Melhores Travesseiros Cervicais de 2025

Travesseiro Cervical Nasa Home Premium – NAP

O Travesseiro Cervical Nasa Ortopédico Comfort da NAP é feito com espuma 100% viscoelástica de densidade D40, uma das mais altas do mercado. Desenvolvido com formato ergonômico e ondas de suporte, ele alinha a coluna, apoia o pescoço e reduz dores cervicais, garantindo um sono tranquilo e restaurador.

Características principais:

• Material: Espuma viscoelástica (memória) D40
• Revestimento: Capa percal 180 fios 100% algodão, removível e lavável
• Tratamento UltraHealth: antibacteriano, antiácaro e antifúngico
• Design ortopédico com duplo suporte (para quem dorme de lado ou de barriga para cima)
• Hipoalergênico, ergonômico e resistente à umidade

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✅ Prós

1. Espuma de alta densidade D40: oferece excelente sustentação para cabeça e pescoço.
2. Formato ortopédico com duas alturas, ideal para diferentes posições de dormir.
3. Capa 100% algodão percal removível e lavável, proporcionando frescor e higiene.
4. Tratamento UltraHealth elimina ácaros, fungos e bactérias — ideal para alérgicos.
5. Alta durabilidade e conforto que se molda ao corpo sem deformar com o tempo.

❌ Contras

• Valor um pouco mais alto em comparação a modelos comuns, devido à densidade D40.
• Pode ser considerado firme demais por quem prefere travesseiros mais macios.

Travesseiro Ortopédico Gel Relaxmedic – Dr. Coluna

O Travesseiro Cervical Dr. Coluna da RelaxMedic combina tecnologia viscoelástica Nasa com fibra de bambu natural, garantindo frescor, suavidade e proteção antibacteriana. Seu formato ortopédico oferece o alinhamento ideal entre cabeça, pescoço e coluna, reduzindo tensões musculares e proporcionando um descanso profundo e confortável.

Características principais:

• Material: Espuma viscoelástica com tecnologia gel
• Revestimento: Tecido com fibra de bambu, naturalmente hipoalergênico e refrescante
• Formato ortopédico ergonômico, ideal para pescoço, ombros e costas
• Medidas: 51 cm x 34 cm x 10 cm
• Firmeza: Macio
• Indicado para adultos
• Cuidados: Lavagem à mão ou a seco
• Fabricante: RelaxMedic (Dr. Coluna)
• Avaliação média dos clientes: ⭐ 4,5/5 (393 avaliações)

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✅ Prós

1. Fibra de bambu oferece frescor, toque suave e propriedades antibacterianas naturais.
2. Espuma viscoelástica com gel molda-se perfeitamente ao corpo, reduzindo pontos de pressão.
3. Design ortopédico ajuda a alinhar a cervical e prevenir dores no pescoço e ombros.
4. Hipoalergênico e antialérgico — ideal para pessoas sensíveis.
5. Leve e compacto, ideal para viagens ou uso diário.

❌ Contras

• Por ser macio, pode oferecer pouca sustentação para quem prefere travesseiros firmes.
• Não possui capa removível, exigindo mais cuidado na limpeza.

Travesseiro Nasa Cervical – Viva Conforto

O Travesseiro Cervical Viva Conforto foi desenvolvido com espuma de memória viscoelástica criada pela NASA, que se adapta ao formato da cabeça e do pescoço, proporcionando alívio de pressão e suporte ideal para a coluna cervical. Sua capa percal 200 fios 100% algodão é removível, lavável e possui tratamento repelente a líquidos e tecnologia Ultra-Fresh, que inibe a proliferação de ácaros, fungos e bactérias. Ideal para quem busca noites de sono mais saudáveis, confortáveis e sem dores cervicais.

Características principais:

• Material: Espuma de memória viscoelástica (termosensível)
• Revestimento: Capa 200 fios 100% algodão, removível e lavável
• Tratamento Ultra-Fresh: antimicrobiano, antiácaro e antifúngico
• Repelente a líquidos, prolongando a durabilidade do travesseiro
• Firmeza: Média
• Medidas: 68 cm x 48 cm x 14 cm
• Indicado para adultos
• Avaliação média dos clientes: ⭐ 4,4/5 (484 avaliações)

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✅ Prós

1. Espuma de memória Nasa adapta-se ao formato da cabeça e pescoço, aliviando a pressão.
2. Capa 100% algodão percal 200 fios: toque macio, respirável e de alta qualidade.
3. Tecnologia Ultra-Fresh protege contra fungos, ácaros e bactérias.
4. Capa removível e repelente a líquidos, facilitando a limpeza e aumentando a durabilidade.
5. Nível de firmeza médio: equilíbrio ideal entre conforto e sustentação.

❌ Contras

• Pode parecer alto (14 cm) para quem dorme de bruços ou prefere modelos mais baixos.
• Somente a capa é lavável — o travesseiro em si não pode ser lavado.

Travesseiro Cervical Original® – I wanna sleep

O Travesseiro Cervical Original® da I Wanna Sleep (IWS) foi desenvolvido com espuma de memória premium (Memory Foam IWS) e formato anatômico em borboleta, que mantém o pescoço e a coluna perfeitamente alinhados durante o sono. Sua estrutura ergonômica proporciona alívio de pressão, reduz dores cervicais e melhora a qualidade do sono, sendo uma excelente opção para quem sofre com insônia, ronco ou desconforto pós-sono.

Características principais:

• Material: Espuma de memória (Memory Foam IWS) de alta densidade
• Formato: Borboleta anatômica
• Revestimento: Capa premium 100% algodão de alta gramatura (removível e lavável)
• Funções: Alinhamento da coluna, alívio de dores e combate ao ronco
• Indicado para adultos
• Medidas: 55 cm x 40 cm
• Avaliação média dos clientes: ⭐ 4,2/5 (1.938 avaliações)

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✅ Prós

1. Design anatômico em formato borboleta que mantém o pescoço na posição ideal.
2. Espuma de memória de alta densidade molda-se ao corpo, aliviando pontos de pressão.
3. Capa premium 100% algodão, removível e refrescante.
4. Ajuda a reduzir dores cervicais, ronco e tensões musculares.
5. Excelente custo-benefício para um modelo ergonômico e tecnológico.

❌ Contras

Requer lavagem à mão, o que pode demandar mais cuidado de manutenção.

Não indicado para quem prefere travesseiros mais altos ou firmes.

Travesseiro Nasa Cervical – Duoflex

O Travesseiro Nasa Cervical Duoflex combina tecnologia da espuma viscoelástica com design anatômico, oferecendo suporte ideal para o pescoço e a cabeça. Sua composição em espuma 100% poliuretano com gel refrescante garante conforto térmico e alívio da pressão durante o sono. A capa em plush (85% algodão e 15% poliéster) é macia ao toque e possui zíper, facilitando a higienização. Ideal para quem busca uma noite de sono mais fresca e livre de dores cervicais.

Características principais:

• Material: Espuma viscoelástica Nasa + Gel refrescante
• Formato: Anatômico cervical
• Revestimento: Capa plush com zíper (85% algodão / 15% poliéster)
• Tamanho para fronha: 50 x 70 cm
• Alturas variáveis: 7,5 cm / 11 cm / 12,5 cm (apoio personalizado)
• Propriedades: Antiácaro e efeito resfriante
• Indicação: Uso adulto
• Avaliação dos clientes: ⭐ 4,6/5 (651 avaliações)

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✅ Prós

1. Espuma Nasa viscoelástica com gel, que mantém o frescor e o conforto térmico.
2. Design anatômico que se adapta ao contorno do pescoço e da cabeça.
3. Capa macia em plush com zíper, removível e de toque suave.
4. Proteção antiácaro, ideal para pessoas alérgicas.
5. Alturas diferentes nas laterais, oferecendo mais opções de suporte cervical.

❌ Contras

• Pode ser considerado baixo para quem prefere modelos mais firmes ou altos.
• O travesseiro não pode ser lavado (somente ventilado periodicamente).

Travesseiro Cervical NASA – Coluna Relax – Suporte Ergonômico com Carvão Ativado e Elevação Lateral

O Travesseiro Cervical NASA Coluna Relax foi desenvolvido para quem busca um sono reparador com total alinhamento da coluna e conforto cervical. Feito com espuma viscoelástica em gel, ele se adapta perfeitamente ao formato da cabeça e do pescoço, distribuindo o peso de forma uniforme. O diferencial está no carvão ativado, que inibe a proliferação de fungos, bactérias e ácaros, e na elevação lateral, ideal para quem dorme de lado e precisa de suporte extra. O tecido respirável e hipoalergênico garante frescor e higiene ao longo da noite.

Características principais:

• Marca: Coluna Relax
• Material: Espuma viscoelástica em gel
• Formato: Ergonômico cervical
• Revestimento: Capa removível com tecido respirável
• Tamanho: 60 cm (C) x 35 cm (L) x 11 cm (A)
• Propriedades: Hipoalergênico, ergonômico, com carvão ativado
• Elevação lateral para suporte adicional (ideal para dormir de lado)
• Indicação: Uso adulto
• Avaliação dos clientes: ⭐ 4,5/5 (1.928 avaliações)

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✅ Prós

1. Design ergonômico que mantém o alinhamento natural da coluna.
2. Espuma viscoelástica NASA que se molda ao formato do corpo, aliviando a pressão cervical.
3. Carvão ativado com ação antibacteriana e antifúngica.
4. Elevação lateral ideal para quem dorme de lado.
5. Tecido respirável e hipoalergênico, garantindo conforto e higiene.

❌ Contras

• Pode ser considerado firme demais por quem prefere travesseiros muito macios.
• Não pode ser lavado com água (somente limpeza a seco).

Travesseiro Cervical Ortopédico – Fibrasca

O Travesseiro Cervical Fibrasca foi projetado para garantir o alinhamento ideal da cabeça e do pescoço durante o sono. Seu formato anatômico e alveolado com dois níveis de apoio proporciona um encaixe natural da cervical, aliviando tensões e promovendo conforto. O enchimento é feito em fibra de poliéster siliconizada em formato de pérolas, que oferece maciez e volume equilibrado, mantendo o travesseiro com aparência nova por mais tempo.
Seu grande diferencial é ser integralmente lavável em máquina, o que facilita a higiene e prolonga a durabilidade. A capa em tecido percal 180 fios (65% algodão e 35% poliéster) garante toque fresco e resistente.

Características principais:

• Marca: Fibrasca
• Material de enchimento: Fibra de poliéster siliconizada (pérolas)
• Revestimento: Percal 180 fios – 65% algodão, 35% poliéster
• Dimensões: 68 cm (C) x 40 cm (L)
• Tipo: Cervical / Ortopédico
• Suporte: 3 níveis de apoio
• Lavável: Sim, integralmente em máquina
• Cor: Branco
• Firmeza: Média a firme
• Avaliação dos clientes: ⭐ 4,2/5 (1.012 avaliações)
• Fabricante: Fibrasca
• Garantia: 90 dias

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✅ Prós

1. Formato anatômico com três tipos de suporte que alinham cabeça e pescoço.
2. Totalmente lavável em máquina — prático e higiênico.
3. Fibra siliconizada em pérolas mantém o volume e evita embolar após lavagens.
4. Tecido percal 180 fios oferece frescor e resistência.
5. Boa relação entre conforto, sustentação e custo-benefício.

❌ Contras

• Não oferece a mesma ergonomia ou moldagem personalizada de travesseiros de espuma viscoelástica.
• Pode perder firmeza com o tempo devido à natureza da fibra.

Travesseiro Cervical 50x70cm Fibrasca

O Travesseiro Cervical Fibrasca combina design ergonômico e tecnologia em conforto. Fabricado com espuma de alta performance com toque de látex, ele proporciona sustentação firme e alinhamento ideal da coluna, reduzindo tensões musculares na região cervical. Seu formato anatômico adapta-se às curvaturas naturais do pescoço, sendo ideal para quem dorme de lado ou de barriga para cima.
O revestimento em malha 100% algodão com zíper removível oferece toque macio, respirabilidade e praticidade na higienização. Além disso, os canais de circulação de ar mantêm o frescor e evitam o acúmulo de umidade durante o sono.

Características principais:

• Marca: Fibrasca
• Modelo: Travesseiro Cervical Espuma Performance de Látex
• Material de enchimento: Espuma com canais de ventilação
• Revestimento: Malha 100% algodão com zíper (capa removível)
• Dimensões: 70 cm (C) x 50 cm (L) x 14 cm (A)
• Firmeza: Firme
• Características especiais: Resfriamento, formato anatômico, suporte ergonômico
• Posições ideais: De lado e de barriga para cima
• Higienização: Capa lavável (não lavar o enchimento)
• Avaliações: ⭐ 4,2 / 5 (6.626 avaliações)
• Garantia: 3 meses com o fabricante
• Origem: Brasil

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✅ Prós

1. Design ergonômico que oferece ótimo alinhamento da cervical e da coluna.
2. Canais de ventilação que mantêm o travesseiro fresco e respirável.
3. Capa 100% algodão removível com zíper, fácil de lavar e higiênica.
4. Sustentação firme ideal para quem precisa de suporte consistente.
5. Boa durabilidade e resistência da espuma.

❌ Contras

• O enchimento não é lavável, exigindo cuidado extra na manutenção.
• Espuma firme pode ser desconfortável para quem prefere travesseiros mais macios.

Travesseiro de Látex Contour Latexlux – Copespuma

O Travesseiro Latexlux Cervical da Copespuma é ideal para quem busca conforto e sustentação com toque suave e alta durabilidade. Produzido em espuma de látex natural, oferece suporte resiliente e anatômico que mantém o alinhamento da coluna durante o sono.
O diferencial está nos gomos massageadores, que estimulam a circulação sanguínea e aliviam a pressão na região do pescoço e ombros. Sua capa em viscose de bambu é naturalmente bactericida, respirável e refrescante — perfeita para noites mais agradáveis. Além disso, o travesseiro é lavável em máquina, garantindo higiene e praticidade.

Características principais:

• Marca: Copespuma
• Modelo: Latexlux Cervical
• Material de enchimento: Espuma de látex natural
• Capa: Viscose de bambu (antibacteriana e refrescante)
• Dimensões: 14 cm de altura (aproximadamente 60 x 40 cm padrão)
• Firmeza: Média a macia
• Características especiais: Lavável, antiácaro, gomos massageadores, suporte anatômico
• Peso: 1,47 kg
• Cor: Branco
• Avaliações: ⭐ 4,3 / 5 (156 avaliações)
• Origem: Brasil
• Fabricante: Copespuma

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✅ Prós

1. Espuma de látex com excelente equilíbrio entre maciez e suporte.
2. Gomos massageadores proporcionam relaxamento e aliviam tensões cervicais.
3. Capa em viscose de bambu bactericida e termorreguladora.
4. Lavável em máquina — fácil de manter limpa e fresca.
5. Alta durabilidade e resistência à deformação.

❌ Contras

• A altura de 14 cm pode não agradar quem dorme de bruços.
• Pode ser pesado para quem prefere travesseiros leves.

Perguntas Frequentes sobre Travesseiro Cervical

Qual é o melhor travesseiro cervical para dores no pescoço?

O melhor travesseiro cervical para dores no pescoço é aquele que proporciona o alinhamento adequado da coluna cervical, mantendo a cabeça e o pescoço em uma posição neutra durante o sono. Geralmente, travesseiros de espuma viscoelástica (Nasa) ou látex natural são altamente recomendados devido à sua capacidade de se moldar aos contornos do corpo e oferecer suporte firme, mas confortável. A escolha ideal também depende da sua posição de dormir: quem dorme de lado precisa de um travesseiro mais alto e firme, enquanto quem dorme de barriga para cima precisa de um suporte médio. É fundamental experimentar diferentes modelos e considerar a densidade e a altura que melhor se adaptam às suas necessidades individuais para aliviar a dor e promover um sono reparador.

Posso usar um travesseiro comum junto com o cervical?

Não é recomendado usar um travesseiro comum junto com o cervical, pois isso pode anular os benefícios do travesseiro cervical. O travesseiro cervical é projetado especificamente para manter o alinhamento correto da coluna e do pescoço. Adicionar um travesseiro comum pode elevar demais a cabeça ou posicioná-la de forma inadequada, causando desalinhamento e, consequentemente, dores e desconforto. Para obter os melhores resultados e garantir o suporte adequado, utilize apenas o travesseiro cervical.

Qual a durabilidade média de um travesseiro cervical?

A durabilidade média de um travesseiro cervical varia conforme o material e a qualidade de fabricação, mas geralmente situa-se entre 2 a 5 anos. Travesseiros de látex natural e espuma viscoelástica de alta densidade tendem a ter uma vida útil mais longa devido à sua resiliência e capacidade de manter a forma. Fatores como a frequência de uso, a manutenção adequada (lavagem da capa, ventilação) e a proteção contra umidade e ácaros também influenciam na durabilidade. É importante observar sinais de desgaste, como perda de firmeza, deformação ou acúmulo de alérgenos, que indicam a necessidade de substituição para garantir o suporte e a higiene adequados.

Travesseiro cervical é indicado só para quem tem problema na coluna?

Não, o travesseiro cervical não é indicado apenas para quem já possui problemas na coluna. Embora seja altamente benéfico para pessoas com dores cervicais, hérnia de disco ou outras condições ortopédicas, ele também é uma excelente opção para quem busca prevenir futuros problemas e melhorar a qualidade do sono. Seu design anatômico promove o alinhamento correto da coluna vertebral, o que é fundamental para qualquer pessoa que deseje um descanso mais saudável e reparador, independentemente de ter ou não um diagnóstico prévio de problemas na coluna.

Conclusão

A escolha do travesseiro cervical ideal é um investimento significativo na sua saúde e bem-estar. Como demonstrado neste guia, considerar fatores como material, densidade, revestimento e tratamentos extras é fundamental para encontrar o modelo que melhor se adapta às suas necessidades individuais e à sua posição de dormir. Um travesseiro adequado não só alivia dores e tensões no pescoço e na coluna, mas também promove um sono mais profundo e reparador, impactando positivamente sua qualidade de vida. Não subestime a importância de um bom suporte cervical; cuide da sua saúde do sono e experimente a diferença que o travesseiro certo pode fazer. Verifique os modelos apresentados, compare suas características e encontre o travesseiro cervical perfeito para você. Sua coluna e seu sono agradecerão!